Giảm thâm mụn nhanh chóng để xinh tươi đón Tết với 5 nguyên tắc cần tuân thủ ngay

Thâm mụn là tình trạng phổ biến khiến bạn thiếu tự tin, đặc biệt khi Tết Nguyên Đán sắp đến. Để xử lý hiệu quả các vết thâm, bên cạnh việc sử dụng thuốc trị thâm, bạn cần tuân thủ 5 nguyên tắc sau:

1. Tránh ánh nắng mặt trời: Ánh nắng làm vết thâm sậm màu hơn, vì vậy hạn chế tiếp xúc và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.

2. Tăng cường vitamin C: Vitamin C giúp tái tạo collagen và làm sáng da. Bạn nên bổ sung vitamin C hàng ngày qua trái cây như cam, chanh, bưởi, và dâu tây.

Để giảm thiểu vết thâm trên da, bạn nên bổ sung rau củ như ớt chuông, rau xanh và bông cải xanh. Tránh thức khuya và đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để giúp da phục hồi. Nên tránh nặn mụn và cào vết sẹo thâm, vì điều này có thể gây viêm nhiễm và làm tình trạng xấu đi. Cuối cùng, giữ tâm trạng thoải mái cũng rất quan trọng cho sức khỏe và làn da.

Căng thẳng quá mức gây rối loạn hormone, dẫn đến mụn nhiều hơn, da tối màu và vết thâm lâu khỏi. Để bảo vệ da và lấy lại vẻ sáng bóng, bạn cần giữ tâm trạng thoải mái. Giảm áp lực công việc, kết hợp làm việc và giải trí, cùng với việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện tinh thần và giảm căng thẳng.

Source: https://afamily.vn/giam-tham-mun-nhanh-chong-de-xinh-tuoi-don-tet-voi-5-nguyen-tac-can-tuan-thu-ngay-20180119140636134.chn